Ce stil de viață ar trebui să adoptăm toamna, atunci când ziua scade și noaptea crește, pădurile „ruginesc” și vremea urmează să se răcească s
Ce stil de viață ar trebui să adoptăm toamna, atunci când ziua scade și noaptea crește, pădurile „ruginesc” și vremea urmează să se răcească simțitor?
Schimbarea de sezon produce și în organismul uman modificări metabolice și la nivel de apetit. Astfel, atunci când afară este frig și ziua devine mai scurtă, ne crește pofta de mâncare și avem preferințe pentru alimente mai consistente, mai bogate în grăsimi.
E normal să fie așa, pentru că este un lucru care ține de instinct, întocmai ca urșii care se pregătesc de hibernare. Corpul nostru știe că vine frigul și dorește să își „căptușească” țesuturile cu grăsime – cel mai bun izolator și combustibil intern din câte îi punem la dispoziție!
Astfel, pe vreme rece avem un apetit special, chiar dacă stăm pe canapea, la 25°C! În concluzie, nu trebuie să ne simțim vinovați, nici frustrați, dacă iarna n-avem poftă nici de salate, nici de…
