Roșiile combinate cu brânza pot provoca inflamații în corp

Medicii nutriționiști recomandă ca masa de dimineață să includă proteine de calitate, precum carne slabă și/sau ouă, grăsimi sănătoase – nuci și semințe, carbohidrați complecși – fructe de pădure, cereale integrale, brânza care conține calciu și roșia care are trei tipuri de vitamine (A, C și K). 

Pentru că România este o țară predominant balcanică, mulți români adoră să consume alimentele asociate prin tot felul de combinații. La români, brânza este vedeta micului dejun. Brânza este consumată frecvent cu unt, margarină, ouă, ardei, castraveți, șuncă și roșii.

Brânza + roșiile= o delicatesă

Combinația roșii-brânză este poate cea mai delicioasă. Este consumată simplu, pe un platou ce conține felii de brânză, 1-2 ouă fierte și felii de roșie tăiată. Sau poate fi consumată sub formă de salată, alături de castraveți, ardei, ceapă și ulei de măsline. Dar știți și altă formă…