Începe Postul Crăciunului, iar multe persoane îl vor ține cu strictețe, dar medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune cum să respectăm reguli
Începe Postul Crăciunului, iar multe persoane îl vor ține cu strictețe, dar medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune cum să respectăm regulile fără să ne îngrășăm în această perioadă.
„Nu ar fi rău să luăm o pauză de la produsele de origine animală, dar trebuie să fim un pic atenți și la silueta noastră și poftele noastre și de unde pornim. Pentru că dacă intrăm cu ideea de a ține post cu orice preț și nu avem disponibilitatea de a ne confrunta cu senzația de foame va fi un post nereușit pentru siluetă și pentru organism”, a spus Mihaela Bilic, la Pro TV.
„Avem dezlegare nu la pește, nu doar în fiecare weekend, dar chiar și în zile de peste săptămână. Sunt, cred, mai mult de 10 zile în care se mănâncă pește. Deci e mai bine ca niciodată. Învățăm să mâncăm pește de dragul postului. Adică e singura perioadă din an, cred, în care românii mănâncă pește, poate o dată, de două ori pe săptămână, cum…
