Un nou studiu sugerează că supliment
Un nou studiu sugerează că suplimentele cu omega-3 ar putea accelera demența la persoanele în vârstă
Suplimentele cu omega-3 sunt considerate de mulți o alegere bună pentru sănătatea creierului, însă un nou studiu sugerează că acest lucru nu este întotdeauna adevărat. La persoanele în vârstă, cercetătorii au descoperit că omega-3 ar putea accelera declinul cognitiv. Astfel, este nevoie de o reevaluare a recomandărilor alimentare legate de aceste suplimente, relatează IFL Science.
Acizii grași polinesaturați omega-3 (PUFA) sunt grăsimi esențiale de care organismul uman are nevoie pentru lucruri precum construirea membranelor celulare. Corpul nostru nu este foarte eficient în a-i produce, ceea ce înseamnă că trebuie să îi obținem din alimentație. Sursele includ peștele gras, nucile și uleiurile din semințe, dar și suplimentele sunt…
