Mihaela Bilic dezvăluie de câte ori trebuie să mâncăm pe zi, dacă ținem post

Suntem în plin post al Paștelui, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu unele recomandări utile pentru românii care respectă această perioadă, din punct de vedere alimentar. Ea explică, printre altele, de câte ori trebuie să mănânce pe zi persoanele care țin post.

„La fiecare perioadă de post ne punem întrebarea: e mai sănătos să avem, măcar și pentru un timp, o dietă care să excludă produsele de origine animală? Rolul postului alimentar este să dea o pauză organismului de la procesele complexe de metabolizare și digestie pe care le necesită proteinele animale. Deci DA, cu siguranță este recomandat să ne lipsim câteva săptămâni de astfel de produse- nu de alta, dar ne vom bucura mai mult de ele după această pauză”, a explicat nutriționistul Mihaela Bilic.

Mihaela Bilic, recomandări pentru un post sănătos

Dacă țineți post, medicul nutriționist Mihaela Bilic vă recomandă să țineți cont de…