Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o recomandare simplă, pentru a pierde 30 de kilograme în 6 luni. „Orice kilogram în plus obosește or
Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o recomandare simplă, pentru a pierde 30 de kilograme în 6 luni.
„Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă, în care inima trebuie să pompeze. Grăsimea se bagă în abdomen, printre organe. Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală. Normoponderalii înseamnă un punct de plecare în echilibrul organismului, iar imunitatea depinde de acest echilibru”, a spus dr. Mihaela Bilic, în cadrul unei emisiuni de la Pro TV.
Mihaela Bilic: „Ciorba, alimentul ideal pentru slăbit”
„Ciorba este alimentul ideal pentru slăbit – are multă apă. Stomacul nu știe să numere calorii, este impresionat doar de volum. Din cauza asta, când băgăm în stomac 3 polonice de ciorbă, el crede că a mâncat mult, l-am păcălit. Dar avem 90% apă, avem legume, făinoase (tăiței, orez, cartof).
Cantitatea de substanță uscată dintr-o ciorbă…
