Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii, noaptea, pentru că studiile au arătat că doamnele consumă mai multe resurse pe timpul zilei
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii, noaptea, pentru că studiile au arătat că doamnele consumă mai multe resurse pe timpul zilei şi de aceea au nevoie de câteva minute în plus de odihnă.
În ultimii ani, calitatea somnului a devenit o temă importantă de cercetare, astfel a apărut o nouă ştiinţă, somnologia, care ia amploare şi la noi în ţară, potrivit observatornews.ro.
Femeile au nevoie de câteva minute în plus de somn dimineaţa, că să „strălucească” pe timpul zilei… și de 11 minute în plus de somn pe noapte, ca să se simtă în formă, comparativ cu bărbaţii.
Poate fi numit somn de frumuseţe, mai ales că există 40% mai multe şanse ca oamenii să sufere de insomnii. Specialiştii ne recomandă să nu ratăm şansa unui pui de somn pe timpul zilei.
Cele 11 minute de somn pot face diferenţa
La prima vedere, cele 11 minute pot părea nesemnificative, dar impactul lor asupra stării generale de sănătate e uriaș, spun…
