Alimentele ultra-procesate, umplute cu aditivi, lipsite de nutrienți esențiali, sunt la fel de periculoase precum fumatul. Efectele asu
Alimentele ultra-procesate, umplute cu aditivi, lipsite de nutrienți esențiali, sunt la fel de periculoase precum fumatul. Efectele asupra organismului pot fi grave.
Consumul excesiv de alimente procesate reprezintă un risc crescut de inflamație, boli de inimă și cancer, scrie BZI.
Ce alimente trebuie evitate sau consumate mai rar
Potrivit specialiștilor în nutriție, alimentele care pot cauza inflamații severe în organism, boli de inimă, cancer și diabet, sunt:
- mezelurile;
- gustările ambalate;
- sucurile carbogazoase;
- produsele fast-food.
Consumate în exces, băuturile și dulciurile cauzează diabet, obezitate și boli cardiovasculare pe termen lung
Persoanele obeze, în aceeași situație ca fumătorii
Băuturile răcoritoare carbogazoase conțin mai deloc fruncte și mai mulți aditivi artificiali, conservanți, coloranț și ingrediente sintetice. Potrivit datelor colectate de la 9.254 de adulți americani din cadrul Anchetei Naționale de Sănătate…
