Un chirurg vascular dezvăluie secretul vieții până la 90 de ani. Obiceiurile simple care pot menține arterele tinere și inima puternică

Medicul chirurg vascular Rema Malik a scos în evidență un obicei despre care spune că este esențial pentru a ajunge la 90 de ani, dar nu este o veste tocmai bună pentru cei cu locuri de muncă la birou. Doctorița a dezvăluit că factorul comun printre pacienții ei cei mai longevivi este că „nu își lasă niciodată sângele să stea locului”.

Medicul sugerează că oamenii ar trebui să își „antreneze activ” venele în loc să „spere doar că rămân sănătoși”.

„Studiem populațiile longevive pentru dietele, nivelurile de stres și genetica lor, dar ca chirurg vascular, mă uit la ecografiile lor”, le-a explicat ea celor 103.000 de urmăritori de pe Instagram.

Flexibilitatea arterială, ca indicator al longevității

Recent, dr. Malik a tratat recent un pacient în vârstă de 92 de ani cu artere remarcabil de flexibile, comparabile cu cele ale unei persoane de 50 de…