Dragoș Pătraru dezvăluie metoda surprinzătoare prin care poți renunța ușor la FUMAT. Ce este „arta confuziei” și cum funcționează

Fumatul continuă să fie una dintre cele mai periculoase dependențe, provocând anual peste 8 milioane de decese la nivel mondial. Dintre acestea, aproximativ un milion sunt fumători pasivi – oameni care mor din cauza expunerii la fumul de țigară fără să fie fumători activi.

Într-o ediție recentă a emisiunii Starea Nației, jurnalistul Dragoș Pătraru a abordat această problemă și a prezentat o metodă inedită de a scăpa de fumat, inspirată de lucrarea „Poftele minții”, scrisă de celebrul psihiatru și cercetător Judson Brewer.

Ce este „arta confuziei” și cum funcționează

Judson Brewer, profesor la Universitatea din Massachusetts și afiliat MIT, studiază cum se formează obiceiurile și dependențele. El propune o metodă bazată pe conștientizare și curiozitate, denumită informal „arta confuziei”. Ideea este simplă, dar profundă: în loc să te lupți direct cu pofta, devino curios în legătură cu…