Cercetătorii britanici au descoperit că ora la care este luat micul dejun poate influența starea de sănătate. Studiul publicat în revis
Cercetătorii britanici au descoperit că ora la care este luat micul dejun poate influența starea de sănătate. Studiul publicat în revistele de specialitate arată că nu doar conținutul mesei de dimineaţă contează, ci şi ora la care este consumată.
Se pare că momentul la care se servește micul dejun ar avea un impact semnificativ asupra nivelului de energie şi asupra metabolismului, susţin specialiştii în nutriţie.
Studiul, întins pe trei decenii
Studiul desfășurat în Marea Britanie a fost unul extrem de amplu, întins pe o perioadă de peste trei decenii, perioadă în care s-au analizat datele a aproximativ 3.000 de persoane. Cercetătorii au vrut să urmărească legătura dintre momentul primei mese şi starea generală de sănătate.
La final, rezultatele au arătat că, pe măsură ce îmbătrânesc, oamenii tind să amâne tot mai mult micul dejun.
Derulat între anii 1983 şi 2017, studiul a indicat că, la început, participanţii…
