Medicul nutriționist Mihaela Bilic avertizează asupra unui obicei pe care mulți români îl au și care afectează calitatea vieții. Poate duce la
Medicul nutriționist Mihaela Bilic avertizează asupra unui obicei pe care mulți români îl au și care afectează calitatea vieții. Poate duce la tulburări neurologice grave și chiar la deces. Dar vine și cu sfaturi utile, în acest sens.
Ea a vorbit despre importanța pe care somnul o are asupra organismului, spunânss că multe persoane nici măcar nu bănuiesc cât de mult afectează lipsa somnului echilibrul și sănătatea organismului.
În general, când vine vorba de probleme de sănătate, cei mai mulți oameni cred că alimentația stă la baza acestora, dar odihna este și mai importantă.
Potrivit acesteia, e foarte important să dormim suficient, astfel încât organismul nostru să fie echilibrat și sănătos. În caz contrar, problemele de sănătate nu vor întârzia să apară.
„Somnul ajută organismul să se regenereze, echilibrează sistemul nervos și întărește imunitatea. (…) Fără somn nu putem funcționa și, surprinzător, este mai…
