Medicul Mihail Pautov a oferit câteva sfaturi pentru evitarea unui accident vascular cerebral, afecțiune care mai poartă și denumirile de inju
Medicul Mihail Pautov a oferit câteva sfaturi pentru evitarea unui accident vascular cerebral, afecțiune care mai poartă și denumirile de injurie cerebro-vasculară (ICV) sau atac cerebral.
Aceasta apare atunci când alimentarea unei zone din creier este întreruptă sau redusă, împiedicând țesutul cerebral să primească oxigen și substanțe nutritive, iar celulele cerebrale încep să moară în decurs de câteva minute.
Celebrul medic le cere oamenilor să-și monitorizeze și controleze hipertensiunea arterială. De asemenea, este foarte important să se adopte un stil de viață activ care să includă exerciții fizice regulate.
Medicul Mihail Pautov consideră că cel puțin 150 de minute pe săptămână sunt de mare ajutor pentru a evita apariția unui accident vascular cerebral.
„Real trebuie să faci în jur de 300 de minute de activitate fizică moderată spre intensă, pe săptămână și în rest să fii activ. Adică, ok, ai lucrat două ore,…
