Ce se întâmplă în corpul tău când consumi prea multă sare. Beneficiile din sarea de Himalaya

Ce se întâmplă în corpul tău când consumi prea multă sare. Beneficiile din sarea de Himalaya.

Ce se întâmplă în corpul tău când consumi prea multă sare

Sarea este unul din „vinovații” de serviciu, când vine vorba de tensiune, demență, cancer de stomac și alte afecțiuni, scrie Daily Mail.

Un studiu arată că britanicii, de exemplu, consumă foarte multă sare, deși doza recomandată de NHS este de 6 grame pe zi.

Responsabile ar fi alimentele ultraprocesate, precum pâinea, prăjiturile, pastele, produsele de patiserie, mâncărurile prăjite sau cerealele de la micul dejun.

Nu poți reduce la zero consumul de sare, pentru că ar fi rău pentru organismul tău.

Există însă specialiști care spun că am putea avea nevoie de mai multă sare, nu de mai puțină.

Care sunt diferitele tipuri de sare

Putem consuma atât sare de mare, cât și sare din salină, la masă și la…