Ce se întâmplă când bei o bere rece vara. Te hidratează sau nu? Răspunsul surprinzător al nutriționiștilor

Colegiul Oficial al Dieteticienilor-Nutriționiștilor din Comunitatea Valenciană (CODiNuCoVa) afirmă că alcoolul „duce la deshidratare și compromite capacitatea corpului de a-și regla propria temperatură”. Astfel, „crește riscul insolației pe timp de vară. „Nu există o cantitate sigură de alcool”, precizează nutriționiștii, potrivit eleconomista.es.

Dietecienii și nutriționiștii insistă că „nicio băutură alcoolică nu hidratează” și ne reamintește că recomandările pentru sănătate vizează zero consum de alcool, deoarece nu există o cantitate „optimă” pe care să o putem asimila.

„Mitul fals că o bere rece ne hidratează încă prevalează în societate. Alcoolul are un efect diuretic, care crește pierderea de apă și electroliți, prin urină și duce la deshidratare, o problemă care poate provoca…