Medicii și specialiștii în nutriție recomandă consumul zilnic, la micul dejun, al unui aliment anume. Este excelent pentru sănătatea noastră, a
Medicii și specialiștii în nutriție recomandă consumul zilnic, la micul dejun, al unui aliment anume. Este excelent pentru sănătatea noastră, având proprietăți miraculoase.
Printre altele, previne atacul de cord sau apariția unui AVC. Totodată, stimulează metabolismul.
Ce aliment poate fi consumat zilnic
Cel mai recent studiu realizat arată că, dacă mâncăm în fiecare zi un ou, cresc nivelurile de proteine sănătoase în sânge.
Oul este bogat în „colesterol bun” – HDL (lipoproteină de înaltă densitate), care ajută în lupta cu „colesterolul rău” – LDL (lipoproteină de densitate mică).
Iată ce spune renumitul medic Lang Pan, specialist în nutriție: „Puține studii au analizat rolul metabolismul colesterolului plasmatic în asocierea dintre consumul de ouă și riscul de boli cardiovasculare. Voiam să ajutăm la abordarea acestei lacune”.
Cercetările efectuate în China s-au bazat pe un eșantion de 4.778 de persoane, dintre…
