Odată cu înaintarea în vârstă, organismul uman suferă unele schimbări semnificative și, tocmai de aceea, obiceiurile culinare trebuie adaptate
Odată cu înaintarea în vârstă, organismul uman suferă unele schimbări semnificative și, tocmai de aceea, obiceiurile culinare trebuie adaptate nevoilor respective.
Există cel puțin un aliment, consumat în exces de multă lume, care afectează inima și creierul după vârsta de 50 de ani, deși – consumat în tinerețe – pare inofensiv.
Ei bine, este vorba de… zahăr, care poate deveni un factor de risc major dacă nu reduci sau chiar să elimini dulciurile din dietă, scrie Newsweek România.
Cele 7 probleme de sănătate provocate de consumul excesiv de zahăr
- Crește riscul de diabet și rezistența la insulină
- Favorizează acumularea grăsimii abdominale
- Slăbește oasele și favorizează osteoporoza
- Grăbește îmbătrânirea pielii
- Afectează sănătatea cardiovasculară
- Slăbește sistemul imunitar
- Favorizează declinul cognitiv
1. Crește riscul de diabet și rezistența la insulină
După vârsta de 50 de ani, metabolismul încetinește, iar…
