Cum te afectează extenuarea în fiecare zi. Căutările pentru „burnout” au crescut cu 130%

Căutările pentru termenul „simptomele extenuării (burnout)” au crescut cu 130%. De asemenea, căutările pentru „simptomele stresului” au „explodat” cu 140%, scrie indy100.com.

Muncim mult și punem pe ultimele locuri nevoile personale. Cel mai important, reprizele de stres ne afectează nu doar psihic, ci și fizic, potrivit specialiștilor.

De fapt, burnout-ul poate crește riscul apariției unor boli grave. Dacă am fi conștienți de ele, probabil că ne-ar interesa mai mult sănătatea noastră, decât cum prezentăm mâine un PowerPoint în fața șefului.

Un subiect tabu, dezbătut de cunoscutul biohacker Gary Brecka. Cândva, el a fost un antreprenor de cursă lungă, care nu dormea și nu se gândea la propria persoană. Acum, mintea se concentrează (și) pe bunăstarea sa.

„Este catastrofal”, spune Gary, referindu-se la impactul…