Mihaela Bilic, despre cauzele constipației: „Nu mai MESTECĂM mâncarea”

Constipația este un simptom extrem de neplăcut în vremurile noastre. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a discutat problema la emisiunea „La Măruță”.

Ea spune că principala cauză a constipației este alimentația. Mai bine spus, alimentația ultra-procesată din zilele noastre fac ca această problemă digestivă să devină tot mai frecventă pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă.

„Totul este atât de rafinat și se absoarbe tot încât nu mai avem deșeuri. Să luăm exemplul hamburgerului. Ei spun că este carne, dar de fapt este o pastă. Noi nu mai mâncăm. Mai nou adulții nu mai mestecă fructele pentru că le transformă în smoothie”, a explicat Mihaela Bilic.

O altă cauză este sedentarismul, faptul că oamenii petrec mai mult timp lucrând la birou, stând pe scaun neîncetat pe toată durata programului de muncă.

„Înainte să dăm vina pe mâncare ar trebui să ne gândim câte ore am stat așezați. În momentul în care noi…