Dulciurile sunt iubite de majoritatea dintre noi, însă tot la fel de adevărat este și că zahărul este unul dintre principalii inamici ai sănătă
Dulciurile sunt iubite de majoritatea dintre noi, însă tot la fel de adevărat este și că zahărul este unul dintre principalii inamici ai sănătății și siluetei.
Tot mai mulți specialiști atrag atenția asupra faptului că zahărul este nociv. Spre exemplu, Aurelian Vasile, expert în naturopatie, a explicat, la Antena3, că glucidele sunt esențiale în organismul uman, dar numai atunci când provin din surse sănătoase.
„Glucidele, în clasa glucidelor putem include și glucidele sănătoase. Avem fructe, legume, pentru că și ele sunt până la urmă glucide. Doar că eliberarea, datorită fibrelor, absorbția zahărului în sânge durează o perioadă mai lungă de timp, ceea ce ne ajută să absorbim mai multă informație, energia este eliberată prin pipetă, adică ai energie constant, nu este o energie care fluctuează.
Pofta de dulce este de fapt o foame ascunsă, eu așa o consider. Ai consumat ceva cu care tu ești obișnuit, sau cu care vrei să…
