Cât de sănătoase sunt acele alimente sănătoase pe care le vedem peste tot la tv? Experții au creat o listă cu alimentele care, deși se doresc a
Cât de sănătoase sunt acele alimente sănătoase pe care le vedem peste tot la tv? Experții au creat o listă cu alimentele care, deși se doresc a fi cunoscute drept sănătoase, realitatea este cu totul alta.
Dacă încerci să urmezi o dietă nutritivă, probabil știi că fructele, legumele proaspete și cerealele integrale sunt unele dintre cele mai bune alimente pe care le poți mânca. Dar dincolo de acestea, lucrurile devin complicate, mai ales când vine vorba de așa zisele alimente sănătoase.
Alimente sănătoase? Ce spune eticheta
Confuzia provine din faptul că unele alimente ambalate fac afirmații precum „fără zahăr”, „bogat în fibre”, „pe bază de plante” sau „organic”, care par să sugereze că sunt sănătoase. Cu toate acestea, nutriționiștii spun că aceste produse nu sunt întotdeauna nutritive.
„Mulți dintre acești termeni creează o falsă idee despre sănătate în jurul alimentului ambalat, dar când te uiți mai atent…
