Tumultul începutului de an – când planurile noi domină conversațiile – aduce cu sine nu numai reflecții, dar și dorința de a ne îmbunătăți vie
Tumultul începutului de an – când planurile noi domină conversațiile – aduce cu sine nu numai reflecții, dar și dorința de a ne îmbunătăți viețile. La începutul anului, oamenii sunt adesea motivați să adopte obiceiuri noi sau să-și îmbunătățească stilul de viață, iar dopamina, o moleculă chimică mică, dar cu un impact uriaș asupra corpului și minții noastre, joacă un rol central în formarea și menținerea acestor obiceiuri.
Sănătatea mintală ar trebui să devină o preocupare tot mai mare, iar începutul anului aduce un val de interes pentru subiecte precum fericirea, reducerea stresului și găsirea echilibrului emoțional, a spus dr. Dorina Maria Onița, medic primar psihiatru și medic-șef al Centrului de Sănătate Mintală din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad, în exclusivitate pentru Gândul.
- Într-o eră în care suntem bombardați de stimuli digitali și nevoia de performanță constantă, înțelegerea…
